こんちは。 昨年12月から平均1.5週間に一回のペースで筋トレを継続し、筋肉量増加の影響?もあり体重も人生史上最高水準。 未だかつてないガチムチ系になっている昨今。 世に言う筋トレの効果はすごく実感していて、自己イメージの高まりや姿勢が良くなった…
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