今週も平日は早かった。
先週、稲毛駅前にあるエニタイムフィットネスの入会手続きしてきた。
毎月7,480円。百合ヶ丘時代に通ったFASTGYM24と同じくらいの金額だ。トレーニング器具は申し分ない。
昨年ジムは2月〜7月の6ヶ月通った。
ウエイトもやりつつ、有酸素はトレッドミルで1時間半程12キロくらい走る日もあった。5月が最高記録で一月に総走行距離112キロ走った。
今年もそれくらいの期間続けて、お盆前に一旦休会するつもり。
体重は今78キロくらいはあるから、１年前の74キロくらいまで落としたい。でもまた秋から正月で太るから、あらかじめ72キロくらいまで落としておいた方が良いかな。。
その気になってプロテインも買った。
エニタイムフィットネスの良いところは、入会すれば全世界の店舗どこでも使えるところ。
出張で良く行く名古屋にも神戸にも大阪にもたくさんあるし、奈良にもある。
今年は昨年よりも目的がダイエット寄りとなる。健康診断が脂質、コレステロール、肝機能が悪化した。要するに食べ過ぎて体重増加で肥満気味なのと、飲酒による肝臓への負担ということで対策は明々白々だ。
今年の目標は健康診断オールAを目指す。
ここ数週間の土日は、チャリで稲毛海岸を散策したり、レンタカーを借りて魚屋行ったりスーパー行ったり。
節約気味な動きとなっている。
さて、明日は雪の予報。在宅勤務の月曜からスタートだ。
